成功之路在脚下延伸

采访稿评比   2012年09月10日

                                                   成功之路在脚下延伸
                                    ——与谢老师面谈如何让正确对待考试
                                 嘉善县姚庄小学三年级 邹钰捷 牟星 赵冰冰
      几次考试下来，我班成绩很不理想。有的错误同学们并不是不懂，而是经由各种原因造成的。借有这次小记者采访之机，我们兴致勃勃地来到了谢老师面前，请教她如何轻松应对考试。
入座后，只见她神采奕奕，满面笑容，一副和蔼可亲的样子，于是我们也放松了心情，迫不及待地采访起来。
     小记者：谢老师，您一定经历了许多场考试，可谓经验丰富。我们想请教一下，我们考试前应该怎么做呢？
       谢老师：只要遵守这十条，考试基本上就不成问题了。
       1、考试前三天不要大量做题，只梳理知识结构；
       2、考试前一天清理知识结构表，并把它放好；
       3、考试前一天收拾好考试用品，看考场，不管座位在哪里，都对自己说“这个位置太好了”；4、高考前一天和平时就一样按时睡觉；
       5、考试当天起床后，暗示自己“今天心情真好”；
       6、洗脸照镜子时暗示自己“今天气色真好”；
       7、早餐吃好但不要吃饱，免得血液都用在消化食物上，而脑部供血不足；
       8、去考场路上面带微笑，回忆知识结构；
       9、浏览结构表，然后把它放在书包里；
      10、见到监考老师时主动问好。
       小记者：知道了！考前还应该注意什么？
       谢老师：那我拿语文考试来举例吧，考前应该需要注意以下四点：
       1、切忌死背。题目，一般都不会直接考课文中心或重点内容。你们要深入探讨篇章的精粹。
       2、会贯通。你们不仅要熟读和深入理解每篇阅读文章，更要进一步汲取各篇章的精髓，务求把各篇文章的内容融会贯通，并能综合理解和比较分析作者的立场观点。
       3、举一反三。你们应以阅读篇章的重点为理论基础，配合以往所学的东西，举一反三，运用到日常生活和传统习俗中，再予以发挥。
       4、客观评论。答题时，不宜强调个人的主观感受，而应列举客观事实并加以阐释与评论。
       小记者：谢老师，我听说以前有位同学因为考试紧张而在考场中晕倒，从而影响了他的成绩。我们应该怎样避免这种晕考现象的发生呢？
谢老师：这是一种考试综合症，主要是由于长期、连续的精神紧张和焦虑而对考试异常恐惧所致。要克服这种现象，其实也很简单，按照以下步骤就行了：
      1、正确看待考试；
      2、要用科学的方法，根据自己的个性特点，制定学习计划；
      3、学习和休息合理安排，以轻松的情绪调节生活。一旦发现学习效果欠佳时，最好外面去活动身体，同时要保证充足的睡眠；
      4、要有充足的信心和勇气。如果考试中确感到“晕考”将要发作时，可先深吸一口气，同时闭目养神，屏住呼吸，稍停一会再慢慢呼出，这样反复多次；也可把风油精放在鼻前闻一闻，伏在桌上休息片刻，这样可以避免晕倒或虚脱的发生。
       小记者：您了解得这么清楚，您读书时是否经历过这种现象？
       谢老师：（不好意思地笑了笑）对呀，记忆犹新，我上中学时就经历过。记得那是初二的数学期中考，由于过度紧张，考试发挥失常，成绩很不理想。之后我总结经验教训，就得出了以上方法。希望我的经验对于你们以后考试有所帮助。
       小记者：谢老师，作文在语文考试中占分很大，写好作文是考好语文的关键。那么我们怎样正确面对考试作文呢？
       谢老师：（沉思了一会儿）你们面对考试作文，首先要心态平静、冷静思考。只有冷静思考，才能正常乃至超常发挥你的才智。其次，要认真审题。试卷要考你什么，完全通过试题表达，因此，试题是你思考的首要依据，你必须完全弄清题目（包括题干、供料、要求、说明）的全部信息。然后材料要丰富、真实，记叙文要有细节。最后，开放性作文的开放，主要体现在立意上，它鼓励你们考生放胆思维，标新立异，写出个性。
       小记者：谢老师，那我们如果一次考试考砸了，怎样摆正心态呢？
谢老师：刘吉曾说：“成功时不要把自己看成巨人，失败时不要把自己看成矮子。”挫折其实是通向成功的门槛，过去你失败过多少次并不紧要，重要的是记取、强化和专注成功的赏识。只要有这种心态，成功大门就离你不远了。考砸了没什么，下次努力就行，我们做人要向前看，不等一直沉浸在失败的阴影里。对吗？
      小记者：（点点头）您说得很对！最后一个问题，考试考完后，怎样才能把试卷检查到位？
      谢老师：两个字“细心”，细心其实是取得优异成绩的法宝，没有顽强的细心劳动,即使是有才华的人也会变成绣花枕头似的无用的玩物。
      小记者：谢老师，谢谢你的配合，今天我们获益良多。今后的考试我们会试着用您所教的方法，希望能考得好成绩回报您！
       在夕阳的余晖下，我们踏上了归程，心中汹涌澎湃：考场犹如一条船，每个人都要有掌舵的准备。考试之前应该充分地做好考前准备，用心做事的话，肯定能取得令人满意的成绩。一分耕耘一分收获正是如此。
                                                                     指导老师：谢芳芳