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成功之路在脚下延伸

采访稿评比   2012年09月10日

姓 名 学 校 班 级
邹钰捷 牟星 姚庄小学 三年级

                                                   成功之路在脚下延伸
                                    ——与谢老师面谈如何让正确对待考试
                                 嘉善县姚庄小学三年级 邹钰捷 牟星 赵冰冰
      几次考试下来,我班成绩很不理想。有的错误同学们并不是不懂,而是经由各种原因造成的。借有这次小记者采访之机,我们兴致勃勃地来到了谢老师面前,请教她如何轻松应对考试。
入座后,只见她神采奕奕,满面笑容,一副和蔼可亲的样子,于是我们也放松了心情,迫不及待地采访起来。
     小记者:谢老师,您一定经历了许多场考试,可谓经验丰富。我们想请教一下,我们考试前应该怎么做呢?
       谢老师:只要遵守这十条,考试基本上就不成问题了。
       1、考试前三天不要大量做题,只梳理知识结构;
       2、考试前一天清理知识结构表,并把它放好;
       3、考试前一天收拾好考试用品,看考场,不管座位在哪里,都对自己说“这个位置太好了”;4、高考前一天和平时就一样按时睡觉;
       5、考试当天起床后,暗示自己“今天心情真好”;
       6、洗脸照镜子时暗示自己“今天气色真好”;
       7、早餐吃好但不要吃饱,免得血液都用在消化食物上,而脑部供血不足;
       8、去考场路上面带微笑,回忆知识结构;
       9、浏览结构表,然后把它放在书包里;
      10、见到监考老师时主动问好。
       小记者:知道了!考前还应该注意什么?
       谢老师:那我拿语文考试来举例吧,考前应该需要注意以下四点:
       1、切忌死背。题目,一般都不会直接考课文中心或重点内容。你们要深入探讨篇章的精粹。
       2、会贯通。你们不仅要熟读和深入理解每篇阅读文章,更要进一步汲取各篇章的精髓,务求把各篇文章的内容融会贯通,并能综合理解和比较分析作者的立场观点。
       3、举一反三。你们应以阅读篇章的重点为理论基础,配合以往所学的东西,举一反三,运用到日常生活和传统习俗中,再予以发挥。
       4、客观评论。答题时,不宜强调个人的主观感受,而应列举客观事实并加以阐释与评论。
       小记者:谢老师,我听说以前有位同学因为考试紧张而在考场中晕倒,从而影响了他的成绩。我们应该怎样避免这种晕考现象的发生呢?
谢老师:这是一种考试综合症,主要是由于长期、连续的精神紧张和焦虑而对考试异常恐惧所致。要克服这种现象,其实也很简单,按照以下步骤就行了:
      1、正确看待考试;
      2、要用科学的方法,根据自己的个性特点,制定学习计划;
      3、学习和休息合理安排,以轻松的情绪调节生活。一旦发现学习效果欠佳时,最好外面去活动身体,同时要保证充足的睡眠;
      4、要有充足的信心和勇气。如果考试中确感到“晕考”将要发作时,可先深吸一口气,同时闭目养神,屏住呼吸,稍停一会再慢慢呼出,这样反复多次;也可把风油精放在鼻前闻一闻,伏在桌上休息片刻,这样可以避免晕倒或虚脱的发生。
       小记者:您了解得这么清楚,您读书时是否经历过这种现象?
       谢老师:(不好意思地笑了笑)对呀,记忆犹新,我上中学时就经历过。记得那是初二的数学期中考,由于过度紧张,考试发挥失常,成绩很不理想。之后我总结经验教训,就得出了以上方法。希望我的经验对于你们以后考试有所帮助。
       小记者:谢老师,作文在语文考试中占分很大,写好作文是考好语文的关键。那么我们怎样正确面对考试作文呢?
       谢老师:(沉思了一会儿)你们面对考试作文,首先要心态平静、冷静思考。只有冷静思考,才能正常乃至超常发挥你的才智。其次,要认真审题。试卷要考你什么,完全通过试题表达,因此,试题是你思考的首要依据,你必须完全弄清题目(包括题干、供料、要求、说明)的全部信息。然后材料要丰富、真实,记叙文要有细节。最后,开放性作文的开放,主要体现在立意上,它鼓励你们考生放胆思维,标新立异,写出个性。
       小记者:谢老师,那我们如果一次考试考砸了,怎样摆正心态呢?
谢老师:刘吉曾说:“成功时不要把自己看成巨人,失败时不要把自己看成矮子。”挫折其实是通向成功的门槛,过去你失败过多少次并不紧要,重要的是记取、强化和专注成功的赏识。只要有这种心态,成功大门就离你不远了。考砸了没什么,下次努力就行,我们做人要向前看,不等一直沉浸在失败的阴影里。对吗?
      小记者:(点点头)您说得很对!最后一个问题,考试考完后,怎样才能把试卷检查到位?
      谢老师:两个字“细心”,细心其实是取得优异成绩的法宝,没有顽强的细心劳动,即使是有才华的人也会变成绣花枕头似的无用的玩物。
      小记者:谢老师,谢谢你的配合,今天我们获益良多。今后的考试我们会试着用您所教的方法,希望能考得好成绩回报您!
       在夕阳的余晖下,我们踏上了归程,心中汹涌澎湃:考场犹如一条船,每个人都要有掌舵的准备。考试之前应该充分地做好考前准备,用心做事的话,肯定能取得令人满意的成绩。一分耕耘一分收获正是如此。
                                                                     指导老师:谢芳芳
 

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