健康饮水，守卫生命

成长日记    2023年04月17日   阅读：332次

 健康饮水，守卫生命

嘉善县吴镇教育集团硕士小学

502班

符思瑶

周末我在网上、报纸上看到了一些有关健康饮水的相关资料。了解到水是大自然给予的生命之源，是人体营养素中最重要的一部分。

喝水虽然人人会，但是怎样喝水才能算“科学与健康”呢？人们喝水，一般常根据是不是口渴了来决定，这是不合理的。因为口渴表示人体水分已失去平衡，是人体细胞脱水已到一定程度，中枢神经发出要求补充水分的信号。口渴后才喝水，等于泥土裂了才灌溉，不利于植物生长一样。现在，大多数人都明白了饮水对于日常保健的重要意义，而且这个办法简便易行又经济实用。　　

水是人类每天必不可少的营养物质。有试验证明，一个人只喝水不吃饭仍能存活几十天，但如果几天不喝水的人就无法生存，可见水对人体健康的重要性。

从饮水与健康的角度来讲，良好的饮用水需要干净、不含有致病菌、重金属和有害化学物质，含有微量的矿物质和微量元素。如果饮用了不卫生的水，容易引发腹泻、霍乱、肝炎等传染病。　　

这样看来，水对于我们是多么的重要！如果人人都注意节约用水，不知会有多少人从中受益。反之，如果每个人都不在意地浪费水资源，那么就可能有很多人遭受饮水困难！比如，有些漏了的水管不及时维修、水笼头长年累月的滴水不管等等，就等于白白浪费了我们的水资源。

再说说健康是人们最重要的事，我们必须认真的保护健康的身体。我要像水一样，浩瀚无边，心胸宽阔；我要像水一样，坚韧不拔，毅力顽强；我要像水一样，勇敢无畏，战胜一切。让我们一起来健康饮水，守卫生命吧！