活在当下

《阅读伴我成长》    2010年08月05日   阅读：475次

                                                                          活在当下
                                                                                        ——读《当下的力量》有感
                                                                嘉善高级中学    306    赵振祥
       “活在当下”最早出自佛语，而有人问禅师活在当下的真正内涵时，禅师回答：吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就是活在当下。
       如此简单的话语，如此平常的生活细节，这难道就是活在当下？那么，这么简单的事，我做到了吗？
       吃饭的时候，我会和朋友高谈阔论，我会想这个菜是怎么烧的；睡觉的时候，我会做梦，我会想白天发生的事情，还会 幻想一下未来。其实，这些我都没有做到活在当下。
       这本书很深刻地谈论了思维与存在，讲了如何进入自己的当下，发挥当下这一刻无穷的力量，并不浅显的语句，又限于自己的知识，我其实是在模糊的思维状态下读完的，而一边读，一边试着进入当下，当我感受到书中所提到的那瞬间的平静、安详时，我真的很快乐。
       我们时刻在生活着，而能真正快乐的人有几个，我敢说，绝大部分人认为此刻的自己是有烦恼的，而为什么我们不能享受快乐，必须得承受痛苦。这些受苦的根源来自于我们大脑的思维，问题在于我们无法控制思维，反倒成为思维的奴隶。作者举过一个很形象的例子：现在是半夜的3点钟，你在温暖的被窝中，可是气得睡不着觉。引发你的怒气的人早已安然入梦，那件事情其实也已经过去了。但是你的思维却不放过你，一再地用它旧有的看事情的模式来解释那个人是多么对不起你，那件事会让你多危险、多丢脸、多麻烦、多……想不完的！这就是病态的思维，制止不住大脑的思考，是让我们受苦的主要原因。
       其实我们不能改变过去，也不能操纵未来，我们能够做的只是改变自己的内心，活在当下，因为当下有我们所有想要的东西，当下也是我们唯一拥有的东西。过去已经成为历史，再怎样努力，我们也没有办法改变，何必去后悔，去苦恼；而明天还没有到，又怎么能够知道将会发生什么，何必去担忧，去给自己压力。我们真正能做的就是活在当下，去感受真实的存在，真实的自我，把自己全身心地投入到当下这一刻，去感受你正在做的事，自己的身体的能量，不要想做了这件事将会有什么结果，也不要假想什么什么的可能，臣服于这一刻。
       有人说这是一本不能用大脑读的书，很深刻的道理，需要将其慢慢积累，在自己的生活中去实践。我们需要认识到我们生活中的每一刻都是奇迹，活在当下！
                                                                                                                                          指导老师：金昊