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火龙果
随 笔 2013年06月10日 阅读：419次
| 姓 名 | 学 校 | 班 级 |
| 周芷苑 | 西塘小学 | 五(1)班 |
火龙果，顾名思义——像龙嘴里喷出的一团火球。的确，火龙果的果皮和鳞片红红的，鳞边有一点黄和绿。火龙果的果肉光滑洁白，里面缀着密密麻麻的小“芝麻”。它没有核，轻轻咬一口，脆嫩甘甜，香泌心脾，你还可以看见那白白的汁水流出，滴到手上，感觉有点粘稠。
火龙果分3类：一类红肉红皮，叫红龙果；另一类白肉红皮，叫玉龙果；还有一类则白肉黄皮，叫黄龙果。火龙果的营养价值很高，那叫做数不胜数。其中红龙果营养价值最高，玉龙果在我国现在最流行，黄龙果则产量极低价格昂贵。
火龙果果实中含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤維。因此，火龙果具有1.排毒解毒,保护胃壁；2.抗衰老，预防脑细胞变性，压制痴呆症发生；3.美白皮肤，美颜；4.减肥，降血压，润肠滑肠，预防大肠癌发生等功效。
它不仅有4大功效，而且还有许多的作用： 火龙果能预防便秘，促进眼睛保健，增加骨质密度，帮助细胞膜形成等。
火龙果不只养生保健，而且具营养分析：每100克果肉中含水分83.75克，灰分0.34克，粗脂肪0.17克粗蛋白0.62克，粗纤维1.21克，碳水化合物1391克，热量59.65千卡，维生素C5.22毫克，葡萄糖7.83克，钙6.3~8.8毫克，磷30.2~36.1毫克等等。
我喜欢火龙果，火龙果不仅营养丰富，而且清爽可口。
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