读《活在当下》有感

《阅读伴我成长》    2010年09月10日   阅读：392次

                                                                   读《活在当下》有感
本书是一本文笔优美、充满诗意的身心灵散文集，有爱的能量与发人深省的力量洋溢在字里行间。读起来，对我们的心、我们的灵魂都是一种很好的滋养。我们应该努力在每一个生命的片刻，每一桩人生中都带着爱、带着欣赏、带着觉察去全身心地品味。保持这样的生活态度，必然会在生活中体会到许许多多别人未曾发现的美妙滋味和人生领悟。生命其实可以被看作一种物质，它是以时间为单位的。我们大部分人的生命长度看似相近，但是在这相近数量的生命里，我们能够萃取的精华却是大相径庭。生命的宽度与高度完全取决于我们以什么样的态度和方式去活。李焯芬在书中给予我们的重要练习，就是从我们日以继夜运转不息的头脑中跳出来的，回归到我们的身心。把注意力聚焦在我们的感官，聚焦在我们的心灵，当下的味道自然呈现，生命的喜悦自然浮现。
　　活在当下的真正涵义来自禅，禅师知道什么是活在当下。有人问一个禅师，什么是活在当下?禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。活着的人，有活在过去的，有活在未来的，但能真正的活在当下，少！还需要快乐得活着，不要想太多，快乐就行～如此,许多困扰自身的问题就可以迎刃而解.“活在当下”是四念处修行的要诀之一。学习者当体会这其中的神韵，而不只是依文生解。人为什么会“不在当下”，是一个复杂而有趣的问题，而且往往并不是因为人是否聪明、有能力，或接受过高等教育等，而决定他是否有活在当下的个性。几乎一切职业、年龄、教育程度及智商的人，皆一样有可能会因种种原因，而有不在当下的倾向。
　　　的确，活在当下是一个人生命力的自然展现。当一个人能由自己种种的“心之世界”中走出来，不忧不惧地面对并观察真正的自我及人生时，他一定会是个有“能力”而能饶益这个世界的人。他不一定能成大功、立大业，但他一定能善巧地把自己潜在的能力发挥出来，利益自己及他人，这就是儒家所谓的“惟至诚者能尽其性”了。人能够“尽其性”而发挥自己的能力饶益众生，才是个快乐的人
别以为这只是在谈生活的态度，在成为生活美食家的过程中，你的灵性也将获得提升。许多灵修体系的精髓其实就是一个片刻接一个片刻地活在当下，全身心专注地生活。
钻石是坚持作工的煤块。试想这小小的煤块深埋在地底，经过几千年后，它将转化了自身，变成一块亮丽、昂贵的钻石。大地封住这块煤，压挤它，用热气烧灼它，使它化为一颗闪亮的钻石，它坚持作好这份工作，坚持它的目的，那就是成长，成为它所能变成的最美丽的宝石。同样的，生活对我们施加压力，向我们提出挑战，叫我们暴露在成长所需的环境中，使我们变成能力所及的最有爱心、最有智慧的人。你看看宇宙，它的本质就是成长。从体内的细胞，到一切事物都在不断地成长。没有任何东西维持原样。所以－－为何你的生活要有例外呢？
它是我在成长过程中第一次深刻反省的书，每看到它总让我再想起当时的点滴...书中所提及的许多,每每总触动我心，感动到不能自已，我也将它送给我的朋友们，因为我觉得阅读这本书，是可以帮助人再重新找回自已…